►БОКОВАЯ ПЛАНКА. Облегченный вариант. Выполняем правильно, без вреда для поясницы. Александра Бонина 7:32 7 years ago 17 887 Далее Скачать
Боковая планка: 3 варианта выполнения ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:52 7 years ago 63 175 Далее Скачать
Боковая планка на локте с подъемом ноги VIMO.FITNESS - Всё о фитнесе 0:14 6 years ago 2 392 Далее Скачать
Боковая планка. Подъем - опускание таза Анастасия Сергеева DFSLadies & Body60Days 0:32 6 years ago 5 479 Далее Скачать
bodymaster : Боковая планка на локте Bodymaster - полная база упражнений 0:30 6 years ago 2 449 Далее Скачать
Боковая планка + отведения бедра . Нижняя нога согнута в коленном суставе Артур Овакимян 0:44 1 year ago 1 950 Далее Скачать
Боковая планка на локте с подъемом ноги и поднятой рукой VIMO.FITNESS - Всё о фитнесе 0:16 6 years ago 497 Далее Скачать
Техника выполнения упражнения «планка на локтях + боковая планка» Алексей Щербак 0:18 1 year ago 1 725 Далее Скачать
